Чупенето и разслояването на нокътната плочка е често срещан проблем. Много жени си поставят гел лак именно заради това – те трудно могат да пуснат по-дълги нокти. А причината за това са нездравословно хранене, хронична болест, употреба на някои токсични препарати, неправилно поддържане и други.

Освен консултацията с лекар, когато ноктите са прекалено крехки и чупливи, може да ползвате и няколко бюти съвета според последователите на аюрведа. Древната индийска система, която наричат още „наука за живота“, помага на човек да постигне баланс в живота и да има по-здрави кожа и нокти.

Как да заздравите ноктите си според аюрведа?

^IStockphoto

Масажи

Масажите на пръстите на ръцете помагат както за кожата, така и за заздравяване на нокътните плочки. За целта практикуващите аюрведа използват натурални средства като бадемово олио, зехтин, кокосово масло и други.

Масажите с естествени масла подобряват хидратацията на ноктите, която е от особено значение за намаляване на чупливостта. В някои от тях има силни антиоксиданти, които предпазват от гъбички и разслояване, които могат да се появят вследствие на възпаление.

Мазане с мед

Както може би знаете, медът е много вкусен и по-здравословната алтернатива на захарта. С него може да подслаждате любимите си топли напитки през зимата. Заради антикомичното му действие, специалистите по аюрведа го препоръчват за третиране на чупливи и разслоени нокти, пише Wellnessbin.

Пълен с антиоксиданти, витамини и минерали, качественият мед може да се използва за подхранване и заздравяване на ноктите. Намажете се и го оставете да действа за около 30 минути, след което измийте с хладка вода.

^Pixabay

Киснене в лимонов сок

Прясно изцеденият сок от лимон ще направи ноктите по-гладки и хубави. Ако ги киснете в такъв поне 2-3 пъти седмично за около 15-20 минути, може да спрете тяхното чупене.

Цитрусът е богат на витамин С – силен антиоксидант, който спомага за подобряване здравината на ноктите и им придава по-хубав цвят и блясък.

Някои последователи на аюрведа препоръчват и използването на ябълков оцет, но той има по-остра миризма, която ще усещате по ноктите и кожата на пръстите по-дълго време.

^Pixabay

Хапвайте храни, богати на витамин Е

Ако ноктите ви са сухи, чупливи и се разслояват лесно, променете някои хранителни навици. За да подхраните нокътните плочки, наблегнете в менюто си на храни, богати на витамин Е. Такива са спанакът, сладките картофи, някои ядки, семена и други.

Друг вариант е да си купите олио с витамин Е, с което да мажете ноктите преди лягане в продължение на няколко дни.