Съдбата на новогодишните обещания - ти избираш

Ние жените и нашите безкрайни списъци – какво да напазаруваме от намаленията, брой калории на ден, успешни и неуспешни връзки и така нататък, докато не стигнем до най-дългия и важен списък за годината – новогодишните обещания.

Чисто психологически новогодишните обещания трябва да са нашата мислена разделителна линия между старата и новата година, чрез които се освобождаваме от всичките си лоши навици и започваме „на чисто“:

- спираме да пушим
- започваме да ходим редовно на фитнес
- ядем по-здравословно
- използваме само стълбите, забравяме за асансьора
- обаждаме се по-често на родителите/братята/сестрите си
- записваме се на испански/салса/плуване
- пребоядисваме спалнята
- четем повече книги
- висим по-малко време в Интернет
- взимаме си куче/котка/канарче

Минал е около месец, след като най-официално пред искрящия пламък на фойерверките сме си обещали, че ще бъдем по-добри хора, с повече амбиция и воля, какъв е резултатът обаче?

Засега нищо тревожно, преходът е плавен – на масата в кухнята има купа с пресни плодове, картата за фитнес е в дамската ни чанта, а и ски сезонът е в разгара си. Дали ще успеете обаче да спазите всичко?

Истината е, че няма значение, кога си поставим ново предизвикателство и колко маловажно или грандиозно ни се струва.

Важното е да не чакаме да се смени датата от календара, за да почувстваме нуждата от промяна, защото тогава пред нас ще има огромен списък от обещания, които рано или късно ще се превърнат в задължения.

Задължителните неща не са забавни и едва ли могат да ни мотивират толкова, колкото спонтанното желание за промяна, била тя малка или голяма.

По-добре е всеки ден да правите по едно ново нещо. Само по едно. Така няма да изглежда като тягостно задължение от безкраен списък.

А и така в края на годината ще имате доста повече отметнати неща, отколкото ако седите пред целия списък и се чудите откъде да го подхванете.

Разпределяйки задачите по седмици или защо не и по дни (един плод повече всеки ден например), в края на годината може с радост да установите някои от следните неща:

- степерът до леглото вече е леко олющен от ползване
- броят на прилепналите рокли по закачалките в гардероба е станал значително по-голям, но не защото си ги - купуваме с надеждата някога да ги облечем, а защото наистина ги носим
- курсът по испански е приключил, както и почивката в Коста дел Сол.
 

На какво ще сложите отметка в края на тази година?

Още по темата

Новогодишни обещания за здравословно хранене

Новогодишни обещания за красота