Как се справят със стреса по света

Стресът е един от големите проблеми на новия век. Животът е забързан, натоварен и почти всеки ден човек е изложен на стресови ситуации. Макар че проблемът е глобален, на различните места по света хората се борят със стреса по различен начин. Ето и шест предложения, идващи от четири континента:

1. Бразилия

В слънчева Бразилия всичко е въпрос на баланс. В тази лежерна страна хората отделят много време, което прекарват с любимите си хора – семейство, роднини, приятели. За тях отдихът и почивката са вид изкуство. Бразилците смятат, че човек трябва да се радва на малките и прости удоволствия всеки ден от живота си.

2. Китай

Ако се разхождате в някой китайски парк може да попаднете на много любопитна гледка – няколко десетки души, а понякога и стотици се упражняват заедно. Няма значение дали е тай-чи, йога или танци, китайците релаксират и гонят стреса заедно. Практиката е изключително полезна, тъй като освен противостресова, тя е и социално събитие, и тренировка.

3. Финландия

За финландците нищо не може да бъде така релаксиращо, както посещението на сауна. Всъщност в страната това е обичаен седмичен ритуал, когато група приятели ходят на сауна. Във Финландия тази дейност не се смята за лукс, както в някои други страни. Повечето финландци посещават сауната най-малко веднъж в седмицата, най-често в събота, заедно с роднини или приятели.

4. Италия

Италианците се освобождават от стреса, като си правят разходки след вечеря. Това се отнася за хората, които не живеят в големите градове. В малките традиционни градчета, разхождайки се хората дишат чист въздух, срещат се с приятели и познати и разбира се, извършват вид физическа дейност.

5. Нова Зеландия

Като цяло средата в Нова Зеландия е по-спокойна. Хората са свикнали да се наслаждават на природата и на красивите места, които страната им предлага. Новозеландците гонят стреса и чрез спортове, като особено популярни там са футбола и ръгбито.

6. Дания

Често Дания попада в класации за най-щастливите страни на планетата. Дания има много предпоставки, които карат хората да не бъдат стресирани – здрава икономика, отлична система за социално подпомагане, както и политическа стабилност. Също така датчаните приемат своите домове като свещени места, където могат да избягат от суматохата и лудницата на големия град.