Някои до болка познати, други съвсем нови и интересни... ето още от съветите на експертите за постигане на дълголетие:
9. Носете си кисело мляко в болницата
Пациенти, които ежедневно са поемали пробиотици, са по-малко застрашени към чревни инфекции.
„Пробиотиците в киселото мляко не само поддържат червата здрави, но и е доказано, че имат положителен ефект върху имунитета", казва д-р Сара Шенкер. „Много лекари смятат, че пробиотиците са по-ефективни в болниците, отколкото пералните и сапуните.