Кандидат дълголетници ето и поредната доза от осем правила, които да ви помогнат да доживеете пра-пра внуци:
25. Отървете се от скалите
Не толкова теглото ви, колкото количеството мазнинки около ханша ви са повод за тревоги. Те са основният индикатор за бъдещи сърдечни проблеми
26. Изградете бицепси
Експертът в областта на стареенето Мириъм Никсън от университета в Масачузетц казва, че мускулите са чудесен начин да се справим със стареенето и естествен лифтинг за кожата.