13 неща, които ви трябват, за да сте щастливи

Щастлив живот, нито е мит, нито е непостижим. Ако се чудите каква е тайната на щастието оказва се, че тя е много лесна за разкриване. Човек понякога се нуждае от наистина обикновени неща, за да получи чувство на удовлетвореност от живота.

Обикновено хората работят и се борят всеки ден с надеждата един ден да бъдат щастливи. Много от тях прекарват живота си в очакване на неуловимото щастие, когато най-накрая осъзнават, че то е било и на тяхната улица, но те не са разбрали. Вярно е, че щастието е субективно понятие, но за повечето хора то опира до едни и същи неща.

Ето и кои са те:

1. Любящо семейство/партньор. Когато някой те обича безусловно и ти се научаваш да обичаш така, а това играе голяма роля по отношение на щастието. Любовта дава по-голям смисъл в живота, защото има с кого да споделяш всеки един момент от съществуването си. Тоест, прави живота по-смислен и по-специален.

2. Хубава работа. В съвременното общество професията и работата определят човек като личност. Затова е важно да харесвате начина, по който си изкарвате прехраната. Тогава животът ви ще бъде изпълнен с повече вълнения и чувство на удовлетворение.

3. Няколко добри приятели. Нямате нужда от много приятели, за да бъдете щастлив или както се пее в една популярна песен на Георги Христов - трябват ви само двама-трима, но такива на които можете да се доверите и с които да прекарвате времето си добре. Затова в стремежа си към по-добър живот не пренебрегвайте истинските приятелства. Дори да имате перфектна връзка с половинката си и двамата трябва да прекарате известно време в друга компания, за да израствате като личности.

4. Хоби или някаква страст. Едно от нещата, които може да ви създаде чувство на лично удовлетворение е вашето хоби. Ако не разполагате с такова – опитайте се да си намерите нещо, което ви е интересно като занимание и му отделяйте време.

5. Добър нощен сън. Здравият сън е едно от пренебрегваните неща, които носят щастие. Ако не се наспивате добре, животът ви ще стане по-хаотичен, а вие самият ще бъдете по-мудни и ще страдате от липса на енергия в сравнение с връстниците си. Уверете се, че спите най-малко по седем часа на нощ.

6. От време на време приключение или ваканция. Никога не позволявайте живота ви да изпада в застой. Опитвайте поне по едно ново нещо всяка седмица или месец. Посещавайте повече нови места и не се страхувайте от непознатото.

7. Стабилни доходи. Парите не се надценяват. Без пари, щастието става доста по-трудно за постигане в този материален свят, в който живеем. Не става въпрос да ги трупате в банката, а по-скоро да знаете, че ги имате и така да получите някаква сигурност в живота и да мислите по-позитивно като цяло.

8. Цели в живота. Без цели, ние сме едни животни, които просто си съществуват. Хората имат нужда от мотивация в живота си. Всеки път, когато те постигат своите цели, те се чувстват по-добре, по-фокусирани, по-значими.

9. Спортуване. Може да не си падате по спорта, ни той изпълва тялото ви с хормона на щастието и ви кара да се чувствате и да изглеждате по-добре.

10. Добро здраве. Факт е, че без него щастие няма - затова се грижете за здравето си докато все още е стабилно!

11. Положителни мисли. Изпълнете ума си с позитивни мисли и избягвайте самосъжалението, защото покрай него ще се чувствате разочарован през цялото време. Гледайте с добро око дори на трудните уроци на живота, през които сте преминали. Не се сравнявайте с другите, опитвайте се да не ревнувате и завиждате. Това също са негативни емоции, които няма да ви донесат щастие.

12. Поглед от страни. Спрете, огледайте се наоколо, оценете какво имате. Светът е красиво място без значение колко сте зает или уморен. Научете се от време на време да натискате бутона за пауза в забързаното си ежедневие, за да забележите малките щастливи мигове в него.

13. Спомени. Вашият живот е нищо друго освен събиране на спомени - не го забравяйте. В стремежа си да искате щастие в по-далечно бъдеще, можете да забравите за щастливите неща, които ви се случват в момента. Опитайте се да си спомните десет невероятни преживявания, които сте имали през последната година или две. Ако не можете да се сетите, значи сте били твърде заети да планирате бъдещето си, вместо да живеете в настоящето.