Способността да се представите добре, когато сте под напрежение или в условия на стрес, е едно много добро умение, което за съжаление не всички притежават, но пък могат да развият.
Дори да е перфектно подготвен и да има изобилие от талант и знания, човек невинаги може да блесне в перфектната си светлина (на изпит, важна делова среща, изява на сцена и т.н.). Една от причините е въздействието на напрежението върху поведението му.