Изненадващи факти за отхвърлянето

Независимо за какъв тип отхвърляне става въпрос (от партньор, работа, приятел и т.н.), в този момент човек наистина чувства болка. Отхвърлянето може да нанесе щети върху психологическото благосъстояние на човек, което отива много по-далече от простата емоционална болка. Едва ли хората са наясно с различните психологически въздействия на отхвърлянето и как то въздейства върху техните емоции, мислене и поведение. Ето някои факти, които наистина могат да ви изненадат:

1. Отхвърлянето и физическите пътища на болка в мозъка. Изследвания с магнитен резонанс показват, че при отхвърляне в мозъка се активират същите области, както при физическа болка. Ето защо при случаите на отхвърляне боли толкова много (неврологично казано).

2. Тиленолът намалява емоционалната болка, предизвикана от отхвърлянето. За да се тества тезата, че отхвърлянето имитира физическа болка, учени дали на група хора тиленол (парацетамол) преди да ги накарат да си спомнят болезнен опит с отхвърляне. Участниците, приели лекарството, съобщили за значително по-малка емоционална болка, отколкото хората, приели плацебо.

3. Обяснението за болката от отхвърлянето има еволюционни корени. В миналото ловците, отлъчени от племето си, били обречени буквално на смъртна присъда, тъй като вероятността да оцелеят сами, изглеждала нищожна. Еволюционните психолози смятат, че в мозъка има разработена система за ранно предупреждение, която предупреждава за евентуално прогонване. Хората, получили отказ, били по-склонни да работят върху поведението си и да го коригират, което ги направило еволюционно по-напредничави.

4. Хората по-лесно преживеят отново опита си със социалната болка, отколкото с физическата такава. Опитайте да си припомните момент, в който сте чувствали силна физическа болка. В този момент вашият мозък няма да реагира по същия начин, тоест няма да почувствате наистина реална болка. Опитайте сега да се сетите за случаи на отхвърляне, в които сте изпитали силен емоционален дискомфорт. Със сигурност вие ще бъдете погълнати отново от бушуващи негативни чувства и емоции. Мозъкът ни дава приоритет на социалната емоционална болка, тъй като хората са „социални животни“.

5. Отхвърлянето подтиква към гняв и агресия. Проучвания показват, че дори малките отхвърляния могат да накарат хората да излеят своята агресия върху невинни минувачи. Стрелби в училища, насилие срещу жени, побой на улицата – това си примери за силна връзка между отхвърлянето и чувството на гняв и агресия.

6. Отхвърлянето подкопава, а понякога и унищожава самочувствието. Хората често търсят вината в себе си, когато се сблъскват с любовно отхвърляне. Те започват да се вглеждат във всички свои недостатъци, което допълнително понижава тяхното самочувствие. Любовните откази често са свързани с липса на химия, несъвместим начин на живот или различни виждания върху връзката. Самообвиненията единствено задълбочават емоционалната болка и правят възстановяването по-трудно.

7. Отхвърлянето временно понижава вашата интелигентност. Хората, които току що са преживели тежък момент с отхвърляне или са си припомнили за такова, показват по-ниски нива на тестове за интелигентност, тестове за краткосрочна памет и тестове за вземане на решения.