Как да преодолеете предателство на приятел

Всички знаят, че изневярата боли и то много. Предателството на приятел е не по-малко болезнено. В крайна сметка човек чувства половинката си и приятелите си еднакво близки, а и самият акт на предаване на доверието е еднакъв сам за себе си. Всъщност възстановяването след подобно нещо може да бъде много трудно, дори и да не се опитвате да подобрите отношенията си със своя приятел.

Понякога е нужно време, за да може да забравите случилото се, както и да отшумят всички негативни чувства, които таите в себе си. Търпението и търсенето на обективната гледна точка пък могат да помогнат за възстановяване на приятелството, както и на вашето лично спокойствие.

Ако вие самите сте жертва на предателство извършено от близък приятел, вижте съветите, които биха ви помогнали в тази трудна ситуация:

1. Говорете с „предателя“ за вашите чувства.

Не чакайте да мине известно време, тъй като това ще ви направи още по-озлобени и лошо настроени. Вероятно имате много въпроси, на които търсите отговори. За ваше добро е да говорите максимално по-скоро с вашия приятел и да изясните всичко, което ви измъчва. Не забравяйте да се придържате към темата, за да може да споделите това, което искате. За по-лесно започнете изречението с „аз“ и изкажете как се чувствате. По този начин предразполагате човека отсреща да бъде по-искрен. Не забравяйте, че този разговор го дължите най-вече на себе си и той по никакъв начин не ви задължава да продължавате да поддържате отношения с вашия „приятел“.

2. Дайте си време да се чувствате наранени, изоставени, разстроени или объркани.

Дори вече да сте провели нужния разговор, вероятно вие все още чувствате негативизъм заради предателството. Ако искате да възстановите своето приятелство, със сигурност ще ви е нужно някакво време, за да „изчистите ума си“ и да улегнат емоциите ви. Отделете си колкото време трябва.

3. Направете нещо, което ви кара да се чувствате добре.

Нещо, което няма нищо общо с предателството и вашия „приятел“. Започнете да ходите на фитнес, за да направите живота си по-здравословен. Физическата активност може да помогне за повишаване на настроението ви и да предотврати депресията, която често е свързана с емоционалното нараняване. Излизайте с други приятели, направете си малко пътуване, слушайте хубава музика, гледайте любимите си филми. Изберете нещо, което ще ви успокои и ще ви накара да погледнете с по-балансиран поглед върху ситуацията.

4. Говорете с близък човек.

В много случаи човек има нужда да сподели, за да му олекне. Така че, ако все още се чувствате депресирани, разкажете за чувствата си на някой свой близък човек. Разговорът с роднина или приятел, на когото имате доверие, със сигурност ще ви накара да се почувствате по-добре, а и много вероятно ще получите съвети, които ще ви помогнат допълнително.

5. Решете дали ще запазите приятелството си или ще продължите напред.

Погледнете на приятелството по-глобално и решете дали си заслужава да продължавате да бъдете приятел с някой, който ви е предал. Последната и може би най-важната стъпка е да решите дали си заслужава да простите и да загърбите случилото се или да направите същото, но и оставяйки своя приятел в миналото.