За да успее човек във всяко направление, трябва да притежава необходимите качества. Едно от тях е самодисциплината. Не всеки човек притежава такава, но пък с добра тренировка може да я пробуди и развие. Ето и няколко начина как да го направите:
1. Правилото 5 секунди
Мозъкът ни е така устроен, че преди да вземе решения има малък „прозорец“, в който обикновено се наблюдава колебание, докато той разкодира дали има някаква опасност и дали е по-добре да не предприемате определено действие. Това невинаги е в наша полза.