Позата по време на работа може да повлияе на кариерата ви

Според ново изследване на експерта по езика на тялото - Джуди Джеймс кариерата на човек зависи до голяма степен и от начина, по който стои зад бюрото си и се движи из офиса.

След години, прекарани в комуникация с работодатели и служители, Джуди разкрива защо езикът на тялото може да повиши възможностите на човек за успех в службата или да изложи на риск кариерата му.

"Много от успешните хора имат сходно поведение и черти. Тяхната поза на тялото често излъчва енергия и позитивност. Това ги превръща във вдъхновяващи лидери, тъй като тази енергия е заразна за хората, които работят за тях и те се мотивират и инспирират от това силно излъчване."

Джуди твърди, че във време на рецесия, в каквото живеем в момента, тези невербални човешки сигнали ще стават още по-важни. Динамичното присъствие ще вдъхновява клиентите и служителите и може да „вдъхне" енергия дори при разговор по телефона. Един добър певец или актьор знае, че позата на тялото влияе върху силата и тона на гласа и използва това за своите роли.

Тази енергия може да бъде заразна при разговори лице-в-лице, като се свързва с уменията за убеждаване. В настоящия бизнес климат фокусът е върху личностното влияние и присъствие. Ако един човек стои свит над клавиатурата, негово въздействие по-скоро ще е на човек с ниско самочувствие или на отегчен служител. Подсъзнателното съобщение, което той ще изпраща на колегите си е, че на него не може да му се гласува доверие.

Въпреки че прегърбената стойка може да е на човек, който е спокоен и уверен на работното си място, сигналите, които той изпраща, са по-скоро негативни. Позата зад бюрото е много подобна на избора на облекло – ако искате да изглеждате като професионалист ще се обличате с вкус, а не неглиже.

Добрата стойка може да ви помогне да направите добро впечатление на работодателя си, както и на колегите си във визуален аспект, а освен това може да ви направи по-продуктивни в работата.

Хората, които работят в офиси, седят средно пред компютъра в продължение на 6-7 часа на ден. Ако позата на тялото им е неправилна, това може да доведе до различни физически заболявания и да им донесе тежък дискомфорт. Ето защо е важно да си създадете ергономичен и удобен работен кът.

Джуди е идентифицирала някои скрити послания, които човек изпраща чрез грешната позиция на тялото си. Ето и кои са те:

Поза: Кацнал на ръба на стола

Хората, които седят силно изправени на ръба на стола, без да се облягат, излъчват страх и тревожност и сякаш имат желание всеки момент да излетят или да хукнат нанякъде. Едно просто решение за тези служители е да сменят позицията си като започнат да използват облегалката на стола си.

Поза: Отпуснат напред

Твърде отпуснатото тяло зад бюрото, на която и да е страна, сигнализира арогантност, особено ако е съчетано с протегнати напред крака. Тази поза демонстрира липса на желание за работа и липса на уважение към похватите или личността на шефа/мениджъра. Ако искате да изтегнете краката си напред, то поне изправете торса си в правилна позиция.

Поза: Изтегнат назад

Ако седнете в предната част на седалката към нейния ръб и се облегнете назад, също няма да излъчвате добри сигнали. Позата ви ще говори за разсеяност, липсата на желание за общуване с колегите и дори липса на желание за работа. Освен това тази поза е вредна за кръста. Ако се усетите в тази позиция, веднага заемете по-изправена стойка на тялото, като седнете по-назад на седалката.

Поза: Полегнал върху бюрото

Когато седите отпуснат напред с брадичка, подпряна в дланта на ръката си, може да четете напрегнато нещо на екрана на компютъра си или да обмисляте важни работни стратегии, но ще изглеждате така, сякаш сте отегчени и пред заспиване. Тази поза предполага, че се налага да държите главата си подпряна, защото всеки момент ще се свлечете в дрямка.

Ще изглеждате така, сякаш сте преживяли низ от среднощни забавления. Затова, когато седите зад бюрото, никога не натоварвайте китките и лактите на ръцете си с други част от тялото си.