Преборете стреса на работа

Стресът е естествен механизъм за защита на тялото. Той ни помага да оцелеем, предупреждавайки ни за опасността и подготвяйки нашите органи за действие. Когато човек се чувства заплашен или в капан, мозъчните му сетива като страх например, го зареждат със сили, с които да се бори. В дадем момент хората преживяват различни физически усещания като повишена на сърдечната честота, свиване в стомаха, напрежение в краката, изпотяване и други. Всички те са сигнали за стрес.