Защо критичните съпруги имат проблеми в брака

Ако се дразните, че вашият съпруг не е съвършен, то вие сте обречени на проблеми в брака. Перфекционизмът е доказан вредител в съпружеските отношения. В крайна сметка никой не е безгрешен, вие също! Затова трябва да бъдете по-търпеливи към грешките на другите, а най-вече към тези на вашата половинка.

Освен това не забравяйте, че вашата идея за „съвършенство" може да не се припокрива с тази на вашия съпруг. Затова ако не искате да замените семейното си щастие с кавги, то бъдете малко по-толерантни и широко скроени.

Ето и шест причини защо е грешка да бъдете перфекционист във връзката си:

1. Умора или глад, болест или болка

Всеки път, когато сте твърде уморени или гладни или се борите с физическа болка или някакво заболяване, вие ставате по-критични към вашия съпруг, сякаш той е виновен за състоянието ви. Тогава сте изложени на повишен риск от оплаквания и раздразнително поведение.

По-добре си признайте своята слабост. Обяснете, че сте уморени, гладни или изнервени и се извинете за своята отрицателна нагласа в момента. Опитайте се да не прехвърляте своето напрежение върху половинката си.

2. Стрес

Ако се опитвате да живеете на високи обороти и да бъдете многофункционални (да ходите на работа, да водите децата на училище, да пазарувате, да готвите, да говорите по телефона и т.н.), то вие със сигурност сте един стресиран човек. Най-вероятно като отдушник на този стрес вие ще използвате бедния си съпруг и още след като той прекрачи прага, ще започнете да му мърморите за нещо, което е трябвало да свърши, но не е.

По-добре осъзнайте своето вътрешно напрежение и вместо да изригвате като вулкан срещу партньора си, намерете време за почивка. Нормално е да му се дразните, ако разчитате на него, а той се разсейва, но по-добре приемете, че му се случва да забравя, отколкото да му се цупите с дни.

3. Пренебрегването на гледната точка на съпруга.

Ако сте ядосани за нещо, което съпругът ви е направил или пък не е, това е може би защото не разглеждате грешката от неговата гледна точка. Когато се ядосате, вие сте склонни да смятате, че това, което искате е важно, а това, което вашият съпруг иска, е без значение. Гневът е виновен за това.

Осъзнайте, че вашият съпруг също има проблеми и грижи в собственото си ежедневие. С други думи, за да избегнете брачните си проблеми, опитайте се да се поставите на негово място.

4. Убеждението, че вие сте си добре, а проблемът е в него

И двамата съпрузи са изложени на риск от това погрешно схващане. Терапевтът Майкъл Ламбърт е направил тъжното заключение, че повечето хора имат много по-положително мнение за собствените си качества, отколкото за тези, които виждат в своята половинка.

За да избегнете това, когато нещо се обърка, потърсете ядрото на проблема, а не се фокусирайте върху грешките на съпруга си.

5. Последиците от гнева, прочетен в погледа

Когато сте ядосани очите ви направо хвърлят светкавици към човека, когото смятате за виновен. Това е тенденция, която се наблюдава у почти всеки човек, изпаднал в ярост. В същото време, това е навик, който може да доведе до проблеми в брака.

Наложете си когато сте раздразнени, да не говорите за бъдещето със съпруга си. Първо се успокойте и тогава преминете към дебати.

6. Подценяването на последиците от критиката

Никой не обича да бъде критикуван. Ако обвинявате за някакви неща най-близките си, но не си го слагате на сърцето, това не значи, че те не се чувстват наранени или обидени.

Вие можете да критикувате съпруга си, след няколко минути да забравите за това, но той да се чувства несправедливо обвинен. Така връзката и близостта между вас може да пострада необратимо. За да не се стига дотам, дръжте се по-великодушно с любимия си. Не го критикувайте за щяло и нещяло. Вашият съпруг не е съвършен. Разберете, че всеки човек понякога прави нещата по начин, различен от този, който неговата половинка би предпочела.