Видео рецепти: Пудинг от чиа

От известно време ставаме свидетели на навлизането на суперхраните, които не просто се грижат за нашето здраве, но и са чудесен начин да се поддържаме във форма.

Днес ще ви представим една лесна и бърза рецепта за пудинг със семена от чиа. Както добре знаем, тази суперхрана има изключителни абсорбиращи свойства и съвсем малко количество от нея е достатъчно.

Комбинацията с вкусни плодове е особено препоръчителна, ако искате да направите вкусен и много полезен десерт.

Ще ви бъдат необходими:

2 банана

1 ч. ч. соево мляко

2 ч. л. чиа

Канела за декорация

Можете да видите точния начин на приготвяне във видеото тук.