Най-добрата тренировка според вашия зодиакален знак (2 част)

Има хора, които обичат да тренират повече от други. Това твърдят астролози, според които нагласата на всеки от нас за физическо натоварване зависи от зодиакалния му знак.

По-сериозното физическо натоварване не е за всеки. Има неща, които просто не се отдават на някои. Ако все още се лутате дали да тичате в парка, да ходите на йога или просто да лентяйствате пред телевизора... След като вчера ви дадохме няколко съвета кой вид тренировка е подходящ за първите шест зодии, ето и останалите от зодиака.

Везни

Те не обичат монотонността. Животът им трябва да бъде динамичен и разнообразен. Затова им е необходимо натоварване, с което да не скучаят.

Така наречените фат бърнинг упражнения, които комбинират тае-бо, танци и аеробика са идеални за везните. Може да се изпълняват 2-3 пъти седмично. Намаляват мазнините и стягат цялото тяло.

Скорпион

В тях има тъмна и светла страна. Хората с този знак непрекъснато се лутат между двете и са в постоянен конфликт със себе си и околните. Необходима им е активност, която да ги постави на място и с която да намалят темпото.

Кундалини йога или „йога на осъзнаването“ е нещо, което може да опитат Скорпионите. Трябва обаче да имат достатъчно търпение. При нея успешно са комбинирани медитация и движение. Изпълняващите асаните могат да достигнат до дълбините на душата си и да разберат от какво всъщност се нуждаят.

Стрелец

Стрелците обичат да се вглъбяват в нещата, а това понякога им пречи. Наричат ги търсачи на духовното. Ето защо също като Скорпионите се нуждаят от някой вид йога.

Бикрам йога, която се изпълнява в помещение, в което температурата е по-висока, съчетава 26 асана от класическата йога и две основни техники на дишане. Те ще научат стрелците на търпение и самоконтрол в напрегнати ситуации.

Козирог

Хората, родени под този знак, държат на личните успехи и са готови на всичко, за да ги постигнат. Те имат високи очаквания за всичко около тях. Критиката към тях подхранва амбициите им.
Кратките и интензивни тренировки са идеални за козирозите. Чрез тях те ще станат по-издръжливи, силни и точни. Тези упражнения развиват баланса на тялото и помагат за подобряване на концентрацията.

Водолей

Притежателите на тази зодия са странни птици, от които може да се очаква всичко. Те държат да са независими и оригинални. Понякога са прекалено емоционални или непрактични.

Ако останалите от зодиака ходят на фитнес, бягат в парка или са на диета, Водолеите ще бъдат на нещо съвсем различно, с което хем да постигнат желаните резултати, хем да блеснат. Спинингът е едно от нещата, което би им паснало. По време на тази високоинтензивна тренировка те ще се заредят с хъс и много положителни емоции.

Риби

Индивидуалисти с тежък нрав. Понякога са доста затворени в себе си. Държат на романтиката и са по-смирени в сравнение с другите зодии. Нужни са им тренировки, които са по-леки, например с елементи от екзерсис. При тях има комбинация от балетни движения и някои основни видове танци. Те не трябва да ги натоварват толкова физически и емоционално, а по-скоро да ги развличат.

Още по темата:

Най-добрата тренировка според вашия зодиакален знак (1 част)