Според зодията – Как да отслабнете? (2 част)

Кои храни харесваме и кои не е предопределено от зодията ни. И астрологията има обяснение за това. Понякога влечението към сладките или пикантни храни не е предизвикано само от глад. Така например Телците са големи чревоугодници, докато Рибите имат доста капризно небце.

Всеки представител на зодиака има специфични особености когато става дума за хранене, отслабване и диети. При някои търпението и мотивацията липсват, докато при други топенето на килограми върви гладко, защото са много упорити.

След като ви представихме как отслабват хората, родени под първите шест знака от зодиака, ето и останалите:

7. Везни

Те трудно понасят каквито и да е ограничения. Не обичат да се лишават от любимите си храни, ето защо първите няколко дни от спазването на диетата ще са същинско предизвикателство за тях. Ако имат подкрепа, биха постигнали по-добри резултати.

Везните предпочитат да тренират и спазват диета заедно с близки хора, защото така имат по-голяма мотивация. Понякога трудно се концентрират и витаят в облаците, затова е хубаво да има някой с тях, който да ги нахъсва.

8. Скорпион

Всички, родени с тази зодия, трудно следват диетичен режим. Те обичат да си доставят наслада чрез любимите храни и напитки, независимо колко тежат. Увлечени в работата си, те често пропускат хранения, но после наваксват с препълнена чиния. Падат си по тлъстите меса и скарата, а не по зеленчуците. Имат склонността да прекаляват с алкохола.

За да стопите поне малка част от мазнините и да се чувствате по-добре, започнете с малки промени в режима и ще отслабнете. Първо закусвайте и обядвайте, а за вечеря хапвайте нещо по-леко. Тъй като и вие обичате сладкото, яжте по малко следобед, за междинна закуска, но не прекалявайте с него вечер, когато метаболизмът се забавя.

9. Стрелец

Точно като Лъвовете, Стрелците също са любители на нездравословната храна. Могат да започнат деня с мазен бургер и да го завършат с ядене на пица. Те мразят диетите, защото не обичат да бъдат поставени в конкретни рамки. Другото им лошо качество е, че не си доспиват, а умората ги кара да ядат още повече.

Вие сте по-пълноценни сутрините, отколкото вечерите, Използвайте това време за освежаващ душ, тичане или ходене на фитнес. Така ще имате по-голям тонус за дългия ден.

10. Козирог

Хората от този знак са твърде дисциплинирани и поставят ли си някаква цел, следват я стриктно. Разчитат на себе си и не биха се доверили на инструктори. Те ще си изготвят сами режима и ще се информират за най-подходящия спорт за тях.

Естествено, тъй като са прекалено амбициозни, добрите резултати във фитнеса на колега или познат може да ги мотивират да отслабнат и те. Хубавото е, че Козирозите ядат сладкиши по-рядко, но и им липсва разнообразие в менюто, защото са големи работохолици.

11. Водолей

Представителите на тази зодия са предразположени към депресивно състояние, невроза. Затова не се учудвайте, че се тъпчат, когато са стресирани. Иначе са склонни да се придържат към по-здравословно хранене, дори предпочитат да се лекуват не с хапчета, а с домашни средства. За да не пълнеят при всяко ядосване, те трябва да приемат храни, които им дават енергия и подобряват настроението. Витамините и минералите в плодовете и зеленчуците са идеалното средство.

Водолеите могат да вървят много пеша и да се разхождат сред природата, което могат да използват, за да влязат във форма.

12. Риби

Те имат по-специфичен вкус и понякога преяждат, защото държат да опитат от всичко. Предразположени са към натрупването на лош холестерол. Умеят да заблуждават и правят това, което смятат за правилно. Ето защо, ако ги посъветват да танцуват или минат на диета, защото са понапълнели, те ще продължат да не слушат напук.

Когато сядате на масата, старайте се да се ограничите и не яжте твърде различни храни. Предприемете режим за детоксикация, за да се пречистите от токсините.