10 упражнения, които всяка жена трябва да прави за здрави кости
И кои упражнения трябва да избягвате
-
За здрави кости: Скачайте по 6 минути седмично
Това препоръчват британски учени
-
Фурмите могат да са от полза за костите ни
Те съдържат основни хранителни вещества
