-
Какво се случва с тялото ви, ако ядете половин авокадо на ден?
Плодът е пълен с калий
-
Как да готвите храните, за да извлечете полезните им вещества?
Забравете за пърженето
-
5 зеленчука, които са по-полезни сготвени
Яжте повече варени моркови
-
Бадеми - за по-силна памет и здраво сърце
Витамините в тях се грижат за кожата
-
Плодове, с които да си набавим магнезий
Идва времето на ледената диня
-
Бразилски орех – бомба от селен
Богат е и на много други полезни вещества
-
Полезни лилави храни
Те са богати на много хранителни вещества
-
Ежедневната консумация на ориз помага на диетата
Тази храна засилва усещането за ситост
-
Замразените храни са по-полезни от пресните
В замразените плодове и зеленчуци се съдържат повече витамини и антиоксиданти
