Най-важните витамини и минерали за жени над 40 години
Много от оплакванията, които жените имат през 40-те, се свеждат до липса на важен витамин или минерал
-
6 признака, че имате дефицит на селен
Какви са най-честите симптоми
-
Защо селенът може да повиши имунитета ви?
Наред с цинка и витамините D и C, селенът е много важен минерал
-
Селен: Чрез кои храни да си го набавим?
Минералът е жизненоважен за имунната система
-
6 доказани ползи от приема на селен
Той предпазва организма от инфекции
-
Кога тялото ви се нуждае от селен?
Ето няколко основни признака на недостиг
-
Най-полезната храна за сърцето: Ядките
Какви ползи носят ядките?
-
Бразилският орех пази здравето на сърцето
С какво още са полезни тези ядки?
-
Бразилски орех – бомба от селен
Богат е и на много други полезни вещества
-
Храни със селен за забременяване
Включете ги в менюто си, когато искате да си направите бебе
