Селена Гомес споделя своя съвет за грижа за себе си

Когато става въпрос за презареждане, Селена Гомес има нужда само от една бърза дрямка. 

"Сънят е най-добрият ми приятел, няма да ви лъжа. Когато чувствам отпадналост, дремвам за малко и после чувствам, че мога да започна всичко отначало", казва тя пред списание People. 29-годишната актриса говори за борбата си с психическите проблеми през годините, като продължава да се бори за по-достъпно лечение и по-голямо внимание към тези състояния. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez)

Марката на Гомес, Rare Beauty, и компанията й за сладолед, "Selena Sundae", даряват част от печалбите си на няколко платформи и организации за борба с психичните проблеми. "От всичко, което съм направила в кариерата си, съм най-горда с този фонд. Да видя как всички реагират по правилния начин и как все повече хора се интересуват от психичното състояние ме радва изключително много", казва Селена пред People. 

Изпълнителката допълва, че борбата за добро психично здраве е част от ежедневието й, като се опитва да осигури достъпни места за лечение в цяла Америка. Тя посочи, че хората с репродуктивни проблеми могат съвсем спокойно да отидат в клиниките на Planned Parenthood и да потърсят помощ, но подобна услуга не се предлага за тези с психични проблеми. "Трябва да има места, където всеки да получи съвет или да участва в групови сеанси", споделя Гомес. Допълва, че все пак е благодарна, че може да направи нещо значимо по тази тема. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez)

Гледайки как новото поколение расте, включително и 8-годишната си сестра Грейс, Гомес иска да научи всички тези деца колко е важно да вярват в себе си. "Постоянно казвам на сестра ми, че е умна, мила и прекрасна. Говоря с нея като с възрастен и се опитвам да бъда най-добрият пример за нея", разкрива изпълнителката. Допълва, че се стреми да бъде най-добрата кака на света и да признава грешките си, дори понякога това да е доста трудно.