Елизабет Хърли споделя здравословните си тайни

Елизабет Хърли е една от най-вдъхновяващите и мотивиращи актриси на нашето поколение, посветила се да подобрява както психичното, така и физическото здраве на своите последователи. Често може да видите публикации от нея по бански или във фитнеса, с което ни напомня, че възрастта не трябва да ни пречи да се погрижим за здравето и формата си.

Тъй като е толкова просто, актрисата – която е глобален посланик на кампанията за борба с рака на гърдата на компанията Estee Lauder в продължение на почти три десетилетия – обясни как излизането на чист въздух е нейната тайна да бъде здрава отвътре навън.

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

„Най-спокойна се чувствам, когато мога да изляза на двора и да се занимавам с градинарство“, казва 57-годишната Хърли в интервю за E!News. По думите ѝ, когато работи в градината, се разтяга, огъва и осъзнава, че това е добре както за ума, така и за тялото. „Не обичам да ходя на фитнес, но обожавам да правя дълги разходки. Почти винаги гледам да съм навън“, допълва тя.

Нейното мото е „Когато се чувстваш здрав, изглеждаш здрав“ и се опитва да го спазва цял живот. Според нея, кожата става много по-красива и блестяща, когато човек се храни добре и прави няколко упражнения, вместо да лежи на дивана, да гледа телевизия и да яде чипс. Същото важи и за състоянието на косата.

Съветите на актрисата обаче не се отнасят само до кожата. Тя насърчава феновете си да обърнат внимание на цялостното си здраве, продължавайки практиката от пандемията. Според нея, по време на коронавируса всеки е осъзнал колко много трябва да се грижи за себе си и е поставил благополучието си на първо място. Хърли е на мнение, че тази практика трябва да продължи и хората да не се отпускат, само защото пандемията е пред своя край.

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

„Трябва да се опитаме да водим по-здравословен начин на живот – да се движим повече, да правим повече упражнения, да се храним добре, да пием по-малко алкохол, да си лягаме по-рано, да се научим да се отпускаме, да се научим да се грижим за себе си и близките“, категорична е актрисата.

За Елизабет, насърчаването на другите да поставят здравето си на пиедестал, особено когато става въпрос за рак на гърдата, е най-голямата ѝ страст. Актрисата за 27-ма поредна година е част от кампанията на Estee Lauder за повишаване на осведомеността относно прегледите за рак на гърдата, който се счита за една от водещите причини за смърт при жените. Тази година кампанията отбелязва 30 години от основаването на Pink Ribbon – розовата панделка, която е символ на борбата с рак на гърдата.

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

„Чувството е страхотно да отразим всичко, което е постигнато досега. И това също ни кара да се вълнуваме за постиженията, които знаем, че ще се случат в бъдеще“, казва Хърли.

Актрисата, която губи баба си заради болестта през 1992 година, разкри също как ракът все още покосява нейни близки. Разказва, че нейна приятелка си е направила сама преглед, след като видяла публикация на Елизабет в социалните мрежи. Така тя открива бучка в гърдата си, което я кара да отиде на лекар. Резултатът показал рак. Жената, която била едва в началото на 40-те си години, успява да се излекува благодарение на навременното откриване на болестта.