Ако влезете в социалните профили на Елизабет Хърли, веднага ще се зачудите какво прави тя, за да поддържа кожата си толкова млада и стегната. 56-годишната британска актриса и модел не само изглежда наполовина на възрастта си, но кожата ѝ свети и блести. Но какви точно са тайните на Елизабет Хърли за красота? Това е въпросът, който всички си задаваме.

Анди Коен също влиза в този списък. По време на епизод от предаването „Гледайте какво се случва на живо“ водещият шеговито казва на Елизабет „ти нямаш пъпки, нали?“. Актрисата се засмя искрено и след това се зае да разкрива какво точно прави, за да поддържа кожата си толкова фина и блестяща. Тя сподели и един продукт, който използва два пъти на ден, ежедневно.

Любопитни ли сте за стъпките, които Елизабет предприема всеки ден, за да поддържа безупречната си красота? По-долу разкриваме цялостния ѝ начин на живот и една от най-добрите ѝ тайни за грижа за кожата, която няма да ви коства и стотинка.

1. Задължително овлажняване

Една от основните стъпки в рутината на Хърли е нанасянето на овлажнител. През 2018 година пред британското списание Woman & Home тя твърди, че се хидратира по 10 пъти на ден, което понякога може да е полезно, а понякога – не. „Единственото нещо, в което вярвам, е овлажнителят. Нанасям го върху лицето си около шест пъти на ден и на врата си около 10 пъти. Усещам как кожата ми веднага започва да свети“, признава актрисата.

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

Дерматолозите се съгласяват за ползите от овлажняването, но казват, че стандартната норма е два пъти на ден. Снимките и видеата на Елизабет Хърли обаче ни карат да посегнем към продукта малко по-често, тъй като искаме да изглеждаме като нея, когато прехвърлим 50-те години.

2. Серум за нощта

Елизабет Хърли казва, че любимият ѝ козметичен продукт е възстановяващият серум, който използва всяка вечер. Доверява му се вече 24 години и споделя, че наблюдава невероятни резултати. Продуктът е полезен за премахването на черни кръгове под очите, бръчки и фини линии по цялото лице. Съдържа хиалуронова киселина и се препоръчва против стареене.

3. Без преработени храни у дома

„Харесвам проста, естествена и лесна за обработване храна. Не харесвам такава с химикали или много добавки“, казва Хърли пред The Cut. Добавя, че когато е у дома, винаги се опитва да яде продукти, които тя отглежда или са закупени от местния фермерски пазар. Това правило важи и за месото, което си набавя от фермите в околността.

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

Що се отнася до грижата за кожата, този подход към храната печели точки сред дерматолозите. Джанет Джакнин казва, че млечните продукти, сладкишите, пържената храна, газираните напитки, алкохолът и всичко друго, което се счита за вредно от диетолозите, може да причини кожни проблеми. „Средиземноморската или пълноценна диета с много пресни зеленчуци и риба като сьомга са идеален вариант за красота“, отбелязва тя пред Women's Health. Няколко проучвания подкрепят това твърдение и допълват, че диетите с ниско гликемично натоварване подобряват акнето.

4. Редовен сън

Актрисата не само се грижи да спи достатъчно, за да поддържа кожата си здрава, но казва, че смята съня за едно от най-важните неща за балансиран начин на живот. „Научих как правилно да си почивам, когато имам нужда от това. Разбирам, че трябва да правя леки тренировки. Разбрах за здравословното хранене и осъзнах, че не трябва да пуша. Ограничих приема на алкохол и газирано“, признава Хърли.

5. Хидратация

View this post on Instagram

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

Докато козметичните продукти и лечения със сигурност са важни за цялостното здраве на кожата, дерматолозите казват, че един добър начин за поддържане на красотата, който няма нищо общо с козметиката е водата. И Елизабет Хърли много добре знае това. Пред Daily Mail тя казва, че започва всеки ден с две чаши топла вода. Диетологът Аби Лагнер казва, че това е фантастичен начин да събудите организма. Хърли също така държи бутилка с вода в чантата си или на нощното шкафче, за да е сигурна, че се хидратира през целия ден.

6. Поддържа положително мислене

Грижа за себе си, балансиран живот – наречете го както искате, но Елизабет се кълне, че душевното ѝ състояние допринася за цялостната красота. „Трябва да се опитате да останете позитивни“, категорична е актрисата. Тя съветва да не обръщаме много внимание на негативните ситуации в живота ни и да се усмихваме максимално.