Съветите на Гуинет за менопаузата

50-годишната основателка на Goop – Гуинет Полтроу, беше попитана в стори в Instagram за подхода ѝ към перименопаузата, която клиниката Mayo определя като времето, когато тялото на жената преминава в менопауза и тя започва да усеща симптоми като горещи вълни, проблеми със съня и промени в настроението.

И актрисата, която е известна със своята откровеност не се поколеба да отговори:

„Моят подход към перименопаузата е просто да се опитвам да поддържам добро общо здраве. Доброто здраве на червата, сънят, хидратацията, медитацията, всички основни принципи на уелнес и да съм отворена и за алопатични интервенции“, обясни тя.

Тя каза, че жените също трябва да бъдат „отворени към всичко“ и да опитат това, което работи за тях.

„Мисля, че хората наистина трябва да следват инстинкта си и да водят сериозни разговори с лекарите си“, добави тя. „Наскоро открих интегративен и функционален акушер-гинеколог, така че това е доста добре.“

Миналия месец Полтроу обърна внимание на ответните реакции заради коментарите, които направи в епизода на подкаста „Изкуството да бъдеш здрав“ с д-р Уил Коул за противовъзпалителната си диета с костен бульон и зеленчуци.

Тя каза на д-р Коул: „Вечерям рано вечерта. Правя хубаво периодично гладуване. Обикновено ям нещо около 12 часа. На сутринта ще хапна нещо, което няма да повиши кръвната ми захар, така че пия кафе. Но много обичам супа за обяд. В много от дните за обяд ям костен бульон“.

За още новини от света на звездите, лайфстайла и красотата последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.