Много от холивудските звезди обясняват страхотните си фигури с бърз метаболизъм. Известни или не, с възрастта метаболизмът при всички хора се забавя.
Когато сте на 35 години организмът ви гори 100 калории по-малко на ден, отколкото когато сте били на 25. На 45-годишна възраст вече стават 200 калории по-малко на ден.
След 20-годишна възраст всяко десетилетие човек губи по 10% от мускулната си маса. Това е и една от причините за по-бавния метаболизъм. Именно затова ключът към подобряване на вашия метаболизъм е в мускулите и в добрия хранителен режим.