Златните правила за слънчева защита

С наближаване на лятото всяка година темата за слънцезащитните продукти отново добива популярност. Малки и големи знаят, че кожата трябва да се предпазва през летните месеци, но не всички го правят. Данните сочат, че само през тази година се очаква да бъдат диагностицирани нови 3,5 милиона случая на рак на кожата. Дерматологът доктор Роналд Моу предупреждава, че броят на болните, включително от най-смъртоносния вид рак на кожата (меланома), се покачва. Затова е задължително използването на слънцезащитни продукти. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да си осигурите най-адекватната слънчева защита:

1. Изберете слънцезащитен продукт, който харесвате. Експертите смятат, че намирането на любим продукт със защитен фактор, ще повиши желанието ви да го използвате. Вие трябва да харесвате неговия мирис, неговата структура и начина, по който овлажнява кожата ви. Това значително увеличава шансовете да го нанасяте по-често и да не го намирате за досадно и неприятно задължение.

2. Защитният фактор 30 е новият фактор 15. Най-общо казано 15 SPF блокира 93% от ултравиолетовите лъчи, 30 SPF блокира 97% от тях, а 50 SPF спира на 98% вредните слънчеви лъчи. По тази причина лекарите препоръчват най-малко защитен фактор 30. Ако имате фамилна анамнеза за рак на кожата или ще ходите на почивка на тропическо място (където слънцето е особено силно), задължително използвайте фактор 50 или 70. Имайте предвид, че нито един продукт не може да ви осигури 100% защита. Така че трябва да бъдете максимално предпазливи, да нанасяте слънцезащитен крем на всеки два часа и след всяко влизане във водата.

Avene е доказана козметична марка, която залага на термалната вода и пази кожата ви, като ви позволява да хванете страхотен загар.Лесно, бързо и удобно!

3. Изберете широкоспектърна защита. Това означава, че най-подходящи са продуктите с двойна защита – срещу UVA лъчи, причиняващи рак и бръчки, и срещу UVB лъчи, които са отговорни за изгарянето на кожата. Проблемът е, че не всички продукти имат пълното означение на своите етикети. Ако спектърът не се споменава, прочетете съдържанието на слънцезащитния крем и търсете определени съставки. Цинкът или авобензонът са единствените две съставки, които осигуряват първокласно UVA покритие.

Кой не обича прозрачните слънцезащитни продукти? Те се нанасят лесно и попиват бързо. Освен това няма никакви отпечатъци и тялото и лицето ни са в сигурни ръце... особено с продуктите на BIODERMA.

4. Внимавайте с количеството. Няколко големи проучвания показват, че хората втриват едва една четвърт от нужното количество защитен продукт. За да бъдете сигурни, че нанасяте достатъчно от крема/спрея, използвайте следния трик: изстисквайте линия по протежението на цялата ръка и целия крак. Размажете и след това повторете още един път процедурата. Ако използвате слънцезащитен спрей, основата е същата – впръсквайте от продукта по цялата си ръка и по целия си крак. Препоръчително е разстоянието от което пръскате да бъде по-близко до кожата. След като разтриете спрея, повторете още един път. Върху лицето нанасяйте количество колкото едно грахово зърно върху бузите, челото и брадичката.

Снимка: Dreamstime

5. Не забравяйте носа. Според дерматолози носът е от местата с най-чести изгаряния. Обикновено хората го пропускат или не искат да свалят слънчевите си очила, за да се намажат старателно. Голяма част от случаите на рак на кожата са свързани именно с носа. Други често пропускани зони по тялото са: долната част на краката, раменете, ушите, гърдите и горната част на ръцете.

Лицето се нуждае от много висока защита! В началото е препоръчително да използвате 50 SPF. Кремът на Eucerin е едно идеално решение за вашата кожа.

6. Слънцезащитните продукти не са достатъчни. Не забравяйте, че прилагането на определени продукти не е достатъчно, за да се чувствате спокойни. На първо място трябва да избягвате слънцето и да търсите сянка. Също така е добре да носите шапки с големи периферии и подходящи дрехи. При възможност избягвайте пряко излагане на слънце в обедните часове, когато то е най-силно.

Снимка: Dreamstime