Повече от 10 часа сън са опасни за здравето

Сънят е много важен за цялостното здраве на човек. Известно е, че малкото часове, прекарани в леглото, могат да бъдат вредни. Най-новите изследвания показват още, че човек не трябва и да прекалява със съня, тъй като това може да бъде дори по-лошо. Резултатите от проучване сочат, че повече от 10 часа сън увеличават риска от сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване.

В изследването се включили повече от 50 000 доброволци, част от които хронично недоспивали, а другата част – точно обратното. Учените изследвали по какъв начин часовете сън могат да окажат влияние върху физическото състояние на хората. Особено внимание било обърнато върху коронарната болест на сърцето, диабета, тревожността и затлъстяването.