Стресът влошава сенната хрема

Стресът е истински враг на здравето. Той може да отключи редица заболявания, както и да направи излекуването в пъти по-трудно. Оказва се, че стресът може да бъде много лош и за хората, страдащи от сенна хрема и други алергии. Ново проучване показва, че стресът може да влоши сенната хрема.

За щастие, има начин, по който човек може да облекчи своите здравословни проблеми. Ключът към подобряване на алергичните обостряния са дихателните упражнения, както и медитацията. С тяхна помощ човек намалява напрежението, което пък помага на неговото здраве.

Според доктор Амбър Патерсон стресът може да предизвика няколко отрицателни ефекти върху тялото, включително причиняване на повече симптоми за страдащите от алергии. Резултатите от проведено изследване показват, че хората в по-лошо настроение имат по-чести алергични пристъпи. В проучването се включили 179 пациенти, които били наблюдавани в продължение на 12 седмици.

Данните показват, че 39 на сто от участниците, които имали повече от едно обостряне на алергията за този период, били с по-високи нива на стрес, отколкото останалата част от хората. Смята се, че стресът може да предизвика алергични изблици, както и че те могат да се добавят към вече съществуващото напрежение.

По тази причина изследователите предполагат, че медитацията, дълбокото дишане и избягването на тютюнопушенето и консумацията на кафе може да помогне на човек да поддържа нивата на стрес ниски. Здравословната диета и редовните физически упражнения също могат да намалят симптомите на алергии, пише Daily Mail.