Макар повечето жени да прибягват до шоколада или сладоледа именно когато са депресирани, храненето с нездравословна храна може да увеличи риска от мрачно настроение при мъжете. Господата трябва да избягват храни като преработено месо или пък сладки напитки, тъй като това увеличава риска от депресия, сочи ново проучване.
Изследване, в което се включили 2000 участника, установило, че здравословната диета намалява риска от развитие на психично заболяване, което засяга част от възрастните мъже. Подобряването на хранителния режим и физическото натоварване се свързва с по-малко случаи на заболяването, твърди диетолога Ани Русунен от Университета на Източна Финландия.