Една много важна причина да откажете цигарите

Окей, приемаме, че обичате цигарите и вече ви е писнало да слушате колко вредни за вашето здраве са те. Затова – обещаваме – няма да предъвкваме едно и също.

Има едно нещо обаче, което определено може да ви накара да се замислите – личното щастие, или по-точно неговото постигане.

Свързващото звено между двете (цигарите и духовния баланс) в случая е едно изследване, направено в САЩ.

Резултатите от него заключват, че хората, отказали цигарите, са по-щастливи и по-удовлетворени от здравословното си състояние в сравнение с пушачите.

Учените от университета на Уисконсин измерили цялостното качество на живота, свързаното със здравето качество на живота, съотношението между позитивните и негативните емоции, удовлетворението от човешките взаимоотношения и наличието на стрес сред 1504 пушачи, които участвали в експеримент за отказване от цигарите.

Качеството на живота било „измерено" първо след една година и втори път след три години от спирането на тютюнопушенето.

Изследователите взели под внимание фактори като здравословно състояние, себеуважение, житейска философия, жизнен стандарт, работа, почивка, обучение, креативност, любовна връзка, приятелство, взаимоотношения с деца и роднини, дом, съседи, социална среда.

Някои пушачи изразили опасенията си, че качеството на живота им ще се понижи, ако откажат цигарите.

Изследването обаче показало, че три години по-късно отказалите цигарите участници са с по-добро цялостно качество на живота и свързано със здравето качество на живота, както и с повече позитивни емоции в сравнение с пушачите.

Така че – ако искате да сте по-щастливи, просто откажете цигарите.