Всички знаем, че препоръчителната здравословна доза сън е осем часа на ден. Оказва се обаче, че дори само един час повече може да осигури на човек по-голяма жизненост и да намали чувствителността му към болка, твърдят учени. Според изследователите десет часа сън на денонощие влияят по-ефективно при болка, отколкото лекарство като кодеина.
Американските учени провели експеримент със 18 здрави доброволци, едните от които прекарали четири нощи по осем часа в леглото, а другите - по десет часа. Изследователите измервали сънливостта на всеки един от участниците през деня. Те използвали стандартен тест за латентност на съня. Това е метод, с който лекарите диагностицират проблеми на съня, измервайки мозъчните вълни, движенията на очите, сърдечната честота и мускулния тонус.