Човек може да преодолее страховете си докато спи

В главата на човек най-неочаквано изникват спомени, когато чуе любима песен, посети забравено място или усети позната миризма. Често ароматите предизвикват най-силните спомени. Знаейки този факт, изследователи разработили техника с миризми, за да успокояват страховете на хората.

Според проучване, проведено в Чикаго, ароматите, предизвикващи спомени, могат да се използват, за да успокоят страховете на човек докато спи. По време на изследването доброволци били обучени да свързват комбинация от образи и миризми със страх. Когато участниците били изложени на определени аромати по време на сън, те се събудили с по-малко страх от образа, към който бил обвързан определен страх.

Изследването, публикувано в Nature Neuroscience, може да помогне за развитието на по-добро лечение на фобии, свързани със стресови заболявания. Според сътрудника в проучването Катерина Хаунер резултатите показали „малко, но значимо намаляване на страха“. Предишни изследвания пък показват, че паметта и двигателните умения могат да бъдат подобрени по време на сън. До този момент обаче не е било известно, че емоциите могат да бъдат манипулирани по време на сън.

В изследването участвали 15 човека, на всеки от които били показани две различни лица. Доброволците били подложени едновременно на лек токов удар и специфична миризма – дървесна, карамфил, лимон, мента и други. По време на сън участниците били наблюдавани в лаборатория. Те били изложени на същите аромати за период между 5 и 40 минути.

Когато доброволците видели познатите образи на сутринта, били отчетени по-ниски нива на страх. Дълбокият сън е времето, когато човек затвърждава нови спомени и умения. Оказва се, че ефектът бил най-убедителен при тези хора, които спали дълбоко най-дълго време. Техният отговор се измерва чрез количеството пот върху кожата и магнитен резонанс, пише вестник Daily Mail.

Снимка: Dreamstime