От много време е известно, че кратките дремки имат важна функция в освежаването и съживяването на уморения ум. Някои от най-великите мислители в последните времена са били запалени почитатели на дремките. Уинстън Чърчил например, разчитал на редовни кратки заспивания, които му помагали да ръководи Великобритания по време на войната.
И все пак много хора не гледат с добро око на кратката дрямка по време на светлата част на денонощието. Според последните научни изследвания в това няма нищо лошо, дори напротив. Има доказателства, които показват реалните ползи от заспиването през деня, както и подробни констатации, които показват как различните дължини на дрямката имат различни ефекти върху мозъка.