Какво не знаете за сънищата

Сънищата са преживяване, което се случва на всеки човек постоянно. И макар науката да е изключително напреднала по отношение на много неща, свързани с човешкото тяло и мозък, то сънищата си остават една труднодостъпна територия за изследване. Ето защо може би ще се изненадате да разберете някои от тайните на съня, като например:

1. Вие сънувате много. Средностатистическият човек има около 100 000 сънища за целия си живот. Това прави до няколко дузини на нощ! Просто човек помни много малка част от сънищата си. Повечето хора помнят по един или два съня на нощ, докато други изобщо не се сещат какво са сънували. Има и хора, които помнят почти всичко, което са сънували.

2. Сънищата могат да ви помогнат да учите. До 86% от това, което сънувате, има общо със събитията, които са ви се случили през изминалия ден. Така че, ако сте прекарали часовете си през деня на лекции, вашите сънища могат да ви помогнат да запомните по-добре нещо от това, което сте чули по-рано.

3. Вашият цикъл може да повлияе на сънищата ви. Едно изследване показва, че жените имат повече сексуални сънища по време на овулация. Може би вече не трябва да свързвате еротичните си сънища с вашия сексуален живот, а с вашия менструален цикъл.

4. Кошмарите могат да бъдат добри поличби. На всеки се е случвало да сънува нещо страшно и да се събуди ужасен. Не се притеснявайте толкова много обаче, защото кошмарите невинаги са знак за нещо лошо, дори напротив. Ново проучване сочи, че студентите, които са сънували, че се провалят вечерта преди важен изпит, всъщност са имали по-добри резултати от останалите.

5. Жените също могат да получат оргазъм по време на сън. И при двата пола около 4% от всички сексуални сънища довеждат до оргазми.

6. Събуждането помага да запомните по-добре сънищата си. Колкото по-често се събуждате през нощта, толкова по-вероятно е да помните какво сте сънували.