Понеделник е, Вместо обаче да ни става неприятно при мисълта, че тепърва започва работната седмица, можем да си създадем сами положителни емоции.
Така сега е чудесен момент да дадем ново начало или да се мотивираме допълнително да създадем своята рутина на трениране.
За целта продължаваме с нашите предложения в рубриката ни „Тренирай с Tialoto“ като днес отново е време за йога тренировка.
Хубавото при нея е, че не ви трябва никаква подготовка или специални уреди, а само мотивация и добро желание.
Другият плюс е, че е с такава продължителност, че да можете да я сместите в обедната си почивка и да се заредите с енергия и тонус до края на работния ден.