Звездни диети: Менюто на Рейчъл Билсън

Рейчъл Билсън е почти на 39 години, но никой не може да ѝ даде толкова, ако я види на живо. Симпатичната брюнетка, която познаваме от сериала The O.C. )„Ориндж Каунти – Кварталът на богатите“), изглежда още като момиченцето, което помним от големия екран. Може би по-свежият ѝ външен вид дразни някои жени, но те трябва да знаят, че зад него се крие малко ген, както и специален хранителен режим, който звездата спазва.

Рекламирайки овесено мляко, брюнетката, станала по-известна с ролята си на Самър Робъртс, се снима с блузка с флорални мотиви, която е прибрала в дънките. А талията ѝ е толкова тънка, за което можем само да я поздравим!

В какво се състои менюто на Рейчъл Билсън?

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @rachelbilson

Актрисата е майка и на 6-годишната Брайър Роуз Кристенсен, за която се стреми да готви по-здравословно.

Закуска

Овесена каша или мюсли с кисело мляко. Това са храните, които Билсън обича да похапва за старт на деня. Актрисата споделя, че тези продукти се харесват и на момиченцето ѝ.

Билсън разкрива пред Eatthis, че винаги гледа да има вкъщи овесени ядки или нюсли, които държи в буркани, така че да са готови за консумация. Предпочита да ги накисва в овесено или кисело мляко. Понякога върху тях поставя парченца зелена ябълка и лимонов сок, както и препечени ядки.

Палачинките са друго нещо, което Рейчъл обича да закусва. Но не си мислете, че те са от онези с бялото брашно, които всички ние познаваме.

„Правя ги от пълнозърнеста пшеница с овесено мляко и това е наистина здравословно за децата – дъщеря ми не познава разликата“, обяснява Билсън.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @rachelbilson

Обяд

Телешко с чили е една от рецептите, която актрисата обожава да приготвя за обяд. Но заменя говеждото месо с пуешко, защото то е по-полезно. Друго ястие, на което залага е пилешкото с пармезан.

„Аз съм полуиталианка, така че си оставам вярна на тези рецепти“, казва тя и уточнява, че има начини, по които ястието да е по-здравословно. Освен това се стреми зеленчуците винаги да присъстват на масата ѝ, затова похапва и говеждо с тях.

Актрисата не се притеснява, че прекарва повече часове в кухнята. По думите ѝ, тя предпочита повече печено месо, отколкото пържено, което е доста калорично. Затова приготвя всичко в тава и го слага във фурната.

Лека закуска за десерт

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @rachelbilson

Звездата от „Ориндж Каунти“ изглежда като момиченце, може би защото предпочита по-малките порции, които достигат до 6 на ден. Освен това се движи доста.

Актрисата отдавна консумира овесено биомляко, което понякога смесва със шоколад и замразява във фризера. Така има здравословен десерт за следобедна закуска или между храненията. Освен тях, обожава бананов пудинг.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от @rachelbilson

Иначе, що се отнася до храните, които мрази, Рейчъл Билсън признава, че макар да набляга на салати и месо за обяд и вечеря, мрази кореноплодните, например цвекло, чийто вкус не понася. Същото може да каже и за гъбите, които отделя от чинията си от малка.