Аква Йога – спокойствие в подводния свят (видео)

Йога е спокойствие в бързащия за никъде свят.

Йога е времето да се обърнеш към себе си и да си спомниш кой си и кои са истински важните неща в живота – хармонията, равновесието, здравето. 

А когато принципите на йога се пренесат във вълшебния свят на водата, преживяването става напълно неземно.

Казват, че всички обичаме толкова водата, защото подсъзнателно все още си спомняме какво е да плуваш в околоплодните води и така се връщаме в онзи момент на абсолютно спокойствие от преди да се родим. 

На това несъзнателно усещане разчита и аква йогата. Изпадането в медитативно състояние, подходящо за практикуване на йога, е много по-лесно в прегръдката на водата. 

Под водата отпускането на тялото е цялостно, защото водата поддържа тялото във всички форми, които искаме да заемем. 

Движенията са плавни и преливат от една асана в друга. Вдишвате на повърхността и издишвате докато изпълнявате упражнението под водата. 

Дори да не сте на ти с водата, само гледането на видеото по-долу ви обещава три минути пълно спокойствие. 

Аква йогата е измислена в Канада и засега е достигнала само до Франция. 

С други думи, все още не можете да я практикувате у нас с инструктор, но пък ако нямате страх от водата, може да се опитате да направите някое от упражненията, които ще видите по-долу сами.