IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Спортът: Кога не е полезен?

30 септември 2019 08 30

Движението е важно нещо за качествен живот, но не прекалявайте, съветват учени

Снимка: Pexels

Спортът е едно от най-важните неща, които да ни поддържат всекидневно в добра физическа и емоционална форма. Но все пак е добре да внимаваме и да не прекаляваме с упражненията.

Според екипа на Матиас Песилионе от болница „Питие Салпетриер“ в Париж прекаляването с физически упражнения натоварва не само мускулите, но и мозъка, пише Daily Mail.

Екип от учени в болничното заведение проследили спортисти от дисциплината триатлон (плуване, колоездене, бягане), при която се получават големи натоварвания. Оказало се, че те редовно изпитват и умора на мозъка при тренировки и състезания.

При това състояние се влошава способността им да взимат решения, да мислят рационално и да устояват на изкушения. След натоварванията при тези спортисти била констатирана чрез сканиране по-ниска активност в областта на префронталния кортекс на мозъка.

„Хората трябва да спрат в момента, когато започнат да изпитват болка в ставите и мускулите. Този процес не е случаен“, твърди д-р Песилионе. По неговите думи умората на мозъка след силни физически натоварвания е съпоставима с тази при тежък умствен труд. При това се засяга един и същ раздел на мозъка.


Автор - снимка
Автор на статията:
Петя Славова

КоментариКоментари