Мускули за плажа
22 декември 2005 12 01
Тренировка Б - Упражнение 1 - Румънска мъртва тяга с тесен хват: Изпълнение
Наведете се напред с изправен гръб, като държите щангата малко под височината на колената. Тежестта не трябва да е повече от 10 кг. Повторения: 8 Темпо: 301 Цел: Разтягане на сухожилията, рамена, горна част на гърба
Автор на статията:
Tialoto.bg