Сряда: 2. Вдигане на щанга от лежанка: Стойка
Легнете на лежанка и вземете щангата в ръце, като ръцете трябва да са сложени на щангата по широчината на раменете ви. Тежестта зависи от вас, но за начинаещи не се препоръчва повече от 20 кг. Максималното тегло на щангата при това упражнение не може да е
Четири зодии стават по-уверени в себе си след раздяла 
Работници откриха случайно 1000-годишна мумия от периода преди инките в Перу 
Бенямин Нетаняху: Променяме облика на света, няма да кажа на Иран какво подготвяме 
"Палмейрас" победи "Ал Ахли", мачът беше подновен след 50-минутна пауза 
Руски антивоенни свещеници в Украйна са изправени пред репресиите на Путин 
Глобалният индекс на мира отбелязва тревожни нива на конфликти 
Вицето Ванс е отстранен от Bluesky само 12 минути след първата публикация 
Инес де Рамон с Брад Пит, но без сутиен на събитие 
Мачовете и спортът по телевизията днес, 20 юни 
Меси изведе Интер Маями до знаменит обрат срещу Порто 
Бъдещите големи звезди на ЦСКА вече са при „червените“ 
Секси маце дари Ричарлисон с младши + СНИМКИ 
4 напитки с диуретичен ефект и против задържане на вода 
Дневен хороскоп за 20 юни, петък 
Профилактика и грижа за детските зъби през лятото 
Поверия за празника Пеперуда 
Какво се случва с женските хормони след 30 и защо започваме да се чувстваме “други”? 
Секс и хормони - кога желанието си тръгва и как да го върнем? 
Опасни ли са простите кисти на бъбрека? 
Начинът, по който бебетата изпитват болка, е различен от този при възрастните 
дава под наем, Магазин, 18 m2 София, Център, ул. Солунска, 511.29 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 60 m2 Варна, Младост 1, 500 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 70 m2 Варна, Цветен, 400 EUR 
дава под наем, Офис, 44 m2 Варна, Лк Тракия, 475 EUR 
Коментари
Остави коментар