Упражнения за по-мощни гърди - част II
14 август 2006 13 42
Лицеви опори с тежести
Заемете стандартното изходно положение за лицеви опори, с ръце на ширината на раменете.Нека някой сложи тежест на гърба ви, между плешките. Като държите тялото изправено наведете с
Автор на статията:
Tialoto.bg