Отслабване със смях

Преди време бяхме писали, че смехът е полезен за здравето, не само за доброто настроение.

Сега има допълние към онова изследване, което доказва, че смехът се отразява на тялото така, както му се отразяват упражненията, съобщава Дейли Експрес.

Когато хората се смеят, настроението им се повдига, нивата на хормоните на стреса и на лошия холестерол намаляват, стимулира се имунната активност, регулира се кръвното налягане и се увеличават нивата на добрия холестерол, обясняват авторите на проучването от университета на Лома Линда в Калифорния.

За целите на изследването на две групи доброволци били показани забавни или тъжни видеоклипове.

Преди и след тестовете кръвни проби от участниците били изследвани за два хормона - лептин и грелин.

Специалистите са установили, че при доброволците, които гледали смешни видеоклипове, нивата на лептина са се понижили, а тези на грелина са се повишили, имитирайки ефекта от умерени упражнения.

"Емоциите във всекидневието ни влияят върху тялото по различни начини", казва д-р Ли Бърк от изследователския екип.

И колкото и привлекателно да изглежда това, че може да се отслабва със смях, влизането във форма става само с подходяща диета и качествени упражнения.

Всичко останало е само допълнение.