Тай чи срещу артрит

Източната медицина е мъдра и това се потвърждава за пореден път.

Упражненията тай чи са облекчили болките на пациенти, засегнати от артрит, и намалили умората им, сочат резултатите от американско изследване.

“Изследването ни показва, че упражненията тай чи имат благотворен ефект за хората, засегнати от фибромиалгия, ревматоиден артрит и остеоартрит. - заяви ръководителят на изследването д-р Лий Калахан. - Констатациите ни се отнасят както за хората, които живеят в земеделски райони, така и за онези в градска среда.”

Изследването обхванало 354 души на над 18-годишна възраст, засегнати от различни форми на артрит, в Северна Каролина и Ню Джърси.

Участниците били разделени на две групи. Тези в първата група веднага започнали упражнения тай чи, докато тези във втората ги започнали по-късно, за да може да се направи сравнение.

Учените събрали информация за болките, умората и подвижността на ставите на всеки учеастник в началото и в края на изследването.

Участниците трябвало да отговорят и на въпроси, свързани със способността им да се придвижват и с общото им здравословно състояние.

8 седмици по-късно сред участниците в първата група било забелязано подобрение, що се отнася до болките, умората и подвижността на ставите им.

Практикувайте тай чи с нас:

Тай чи е пътят към слабото и здраво тяло

Бойните изкуства- хармония между тялото и духа

Режимът Окинава - здраве и дълголетие от Изток