Хранителният режим е нещо много полезно, но когато се отнася до смъкване на коремчето, ако искаме да постигнем истински добри резултати, няма да се мине без малко физическа активност.
И така, най-подходящи за топене на коремните тлъстини са два типа упражнения: съпротивление и кардио.