Понякога всичко, в което сме вярвали може да бъде разбито на пух и прах само с няколко думи.
Например, всички от векове знаят, че за да е слаб, човек трябва да спортува, а най-добрият спорт за топене на мазнини са кардио упражненията. Логически, спринтът, като едно чудесно кардио упражнение ни вталява и извайва фигурата ни. Да, но не!
Бягането не е идеалната форма на физическа активност, особено ако човек иска да отслабне, твърди британски фитнес инструктор, цитиран от в. "Дейли мейл".