Горим ли калории докато си почиваме?

Непрекъснато слушаме, че положителният ефект на спорта продължава дълго и след тренировка. По-енергични сме, „изгонили сме“ стреса, а и нивото на т.нар. „хормони на щастието“ ендорфини в кръвта ни се е повишило. Тоест, чувстваме се щастливи, тонизирани и доволни. А какво да кажем за мистериозното горене на калории, за което се говори че продължава и след тренировка. Наистина ли е така? Ново проучване установи, че е възможно да се изгарят калории до 14 часа след активен спорт! 

Автор на статията:
Teodora Dragoeva