"Спининг за душата" - най-новата тенденция в груповите тренировки

Най-новата тенденция в груповите занимания по спорт във фитнес залите се казва Soul Cycle или Спининг за душата. Това е вариант на обикновената спининг тренировка, но много по-вълнуващ от първоначалната версия.

Зумбата се появи като отговор на необходимостта на трениращите да съчетават аеробните тренировки с танците, за да не усещат спорта като задължение, а по-скоро като забавление. По същия начин желаещите да поддържат добра форма със спининг, сега могат да се радват на клубна атмосфера в залата. В Ню Йорк наричат тези тренировки „Party Ride" – "Парти колоездене" и феновете му твърдят, че са заменили токчетата за съботното излизане на дискотека с маратонки.

Инструкторите по Soul Cycle комбинират интензивността на тренирането на цялото тяло с дивата астмосфера на нощен клуб като включват специално осветление, блестящи стикове, сапуни мехури, пръскане на хората на предните редици с шампанско и какво ли още не. „Специалните ефекти" не се повтарят във всеки един час по Soul Cycle. Инструкторите разнообразяват своите „трикове", така че да изненадват трениращите.

За разлика от обикновения час по спининг, тук се използват и гирички за тонизиране на коремните мускули и горната част на тялото. А една от фенките на Soul Cycle ентусиазирано споделя: „Тренировките са невероятни, музиката е страхотна и в цялата зала се усеща една специална енергия."

Дано по-скоро този вид тренировка се разпространи и в родната ни страна!