3-те най-големи грешки, които жените правят по време на тренировка

05 June 2012 10:40

Защо понякога спортът е неефективен?

Снимка: Dreamstime

Утре трябва да направя още една тренировка. Всеки ден тичам по пет километра. Всяка вечер правя по пет серии от по 20 коремни преси....Всички тези цитати са на реални жени, които въпреки че тренират упорито, саботират ежедневно резултатите от своята фитнес тренировка с лоши стратегии.За да не правите същите грешки, ще ви запознаем с трите най-често срещани заблуди по време на тренировка, които жените трябва да избягват:

Автор на статията:
Teodora Dragoeva