Това са трикове, които ще ви помогнат да свалите 5 килограма за кратко време и да продължите да отслабвате стабилно в рамките на следващите 30 дни. Те са препоръчани от Джаки Уорнър, фитнес треньор и автор на книги за регулиране на теглото, станали бестселъри според класацията на Ню Йорк таймс.
Тя дава тези 5 съвета за вашата тренировка, които, освен че ще ви вкарат във форма, ще спомогнат за повдигане на цялостния ви тонус: