Както в модата и в спорта има тенденции. В даден период нашумява определена диета, по която дори холивудските звезди лудват. След известно време някоя друга диета става популярна и така цикълът се затваря.
Понякога е по-добре да заложите на сигурното и да следвате съветите, които са проверени във времето. Благодарение на тях ще изгубите част от теглото си, дори това да изисква повече време.