Аеробни упражнения като ходене и колоездене може ефективно да намалят умората при възрастни, страдащи от хронични автоимунни състояния. Това твърди вестник Advanced Nursing, базирайки се на резултати от скорошно проучване.
Учени от Университета Флиндърс в Аделаида взели под внимание 162 изследвания, публикувани в периода между 1987-2006 година и анализирали 36 детайла от тях.
Те открили, че аеробните упражнения могат да донесат ползи на хора със заболявания като множествена склероза, артрит и системен лупус. За по-добри резултати само трябва постепенно да се увеличава интензивността, честотата и продължителността на упражненията.